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Dar aquilo que o nosso corpo precisa em cada fase da vida: isso é pensar na longevidade ativa pelas lentes da nutrição.


O autocuidado passa por construir uma rotina alimentar que, em conjunto, aporte todos os nutrientes que precisamos para nos sentir bem, fortes e com saúde.


FORTIFIT tem um portfolio completo, desenvolvido por médicos e nutricionistas para uma longevidade ativa em sua plenitude. Esses produtos tem como principal diferencial unir nutrientes com benefícios que contribuem para a saúde da estrutura física.


De acordo com a nutricionista Dra. Fernanda Uliana, o whey protein* (ou proteína de soro de leite) aliado a uma alimentação equilibrada, pode potencializar a formação de massa muscular devido a sua composição (aminoácidos de alta biodisponibilidade) e a recuperação da função muscular após a prática regular de exercícios de resistência. O cálcio** e a vitamina D são fundamentais para manter a saúde óssea e previnir fraturas ou osteoporose. Já o colágeno*** pode reforçar a densidade celular de cartilagens e tendões, melhorando a mobilidade.


*Robert W. Davies, et al. The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of the Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2018, 10, 221.

*Robert W. Morton, et al. A systematic review, meta-analysis and metaregression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. Br J Sports Med 2018;52:376-384

**Araceli Muñoz-Garach et al. Nutrients and Dietary Patterns Related to Osteoporosis. Nutrients 2012, 12, 1986

***Denise Zdzieblik et al. Improvement of activity-related knee joint discomfort following suplementation of specific collagen peptides. Appl Physiol Nutr Metab, 2017, 42:588-595




A linha PRO é a linha expert em mobilidade com nutrientes que contribuem para a manutenção da saúde da estrutura física. Já a linha PLANT-PROTEIN oferece nutrientes para o público que opta por uma dieta a base de plantas e, naturalmente, sem lactose.

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Combinar FORTIFIT com atividade física1 e revisões médicas regulares é o melhor caminho para chegar à longevidade ativa.

Clique aqui e veja o portfolio completo

1- Rene B. Svensson at al. Effect of aging and exercise on the tendon. J Appl Physiol 2016, 121: 1353-1362



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Com o passar do tempo, percebemos muitas mudanças na aparência e no funcionamento do nosso corpo e organismo. Sabemos que os hábitos de vida saudáveis e a prevenção são os principais fatores por trás de uma longevidade melhor e mais ativa. Por isso, o Fleury cuida de você em toda sua jornada, para que você viva essa fase da melhor forma possível. Saiba mais sobre alguns dos nossos serviços: